Sportmassage Oisterwijk
Optimaal Presteren & Herstellen
REBALANCE • RELAX • REGENERATE
Voorkomt, verlicht en verhelpt onder andere:
-
Spierspanning
-
Stijve spieren en kramp
-
Sportblessures
-
Spierijn
Bevordert onder
andere
-
Sport prestaties
-
Spierherstel
-
Doorbloeding
-
Verlichting van pijn
Sporten vraagt veel van je lichaam. Spieren worden intensief belast en soms ontstaat overbelasting of pijn. Nek- en schouderklachten, lage rugpijn of verkrampte spieren zijn veelvoorkomende signalen. Onze gecertificeerde sportmasseuse helpt je niet alleen deze klachten te verlichten, maar ook de oorzaken aan te pakken zodat je sneller herstelt en beter presteert.
Sportmassage is ontwikkeld voor sporters – van professionals tot recreanten – maar de technieken zijn breed inzetbaar voor iedereen die zijn lichaam intensief gebruikt. Door stevige massagetechnieken te combineren met lymfedrainage (methode Vodder) wordt het lichaam geholpen afvalstoffen sneller af te voeren en spanning los te laten. Daarnaast kunnen sport-taping en medical taping worden toegepast om pijn te verminderen en het herstel te ondersteunen. Een sportmassage begint altijd met een kort gesprek en onderzoek: wat zijn je klachten, hoe gebruik je je lichaam en waar ligt de oorzaak? Vanuit die analyse wordt de behandeling afgestemd. Zo werken we systematisch aan herstel, verlichting van pijn en preventie van nieuwe klachten. Of je nu traint voor topprestaties, recreatief beweegt of gewoon soepel wilt blijven, sportmassage helpt je lichaam in balans te houden.
Waarom kiezen voor sportmassage bij Embrace?
-
Gespecialiseerd in herstel en preventie van blessures
-
Technieken afgestemd op jouw sport en doelen
-
Hoog gewaardeerd door (top)sporters en recreanten
-
Ook geschikt voor ontspanning en herstel na inspanning
-
We spreken vloeiend Nederlands en Engels
-
Comfortabele ruimtes met climate control
-
Ruime openingstijden en Gratis parkeren voor de deur
Systematische aanpak
Door eerst zorgvuldig te analyseren en dan gericht te behandelen, pakken we niet enkel de symptomen aan maar juist de kern van het probleem. Dit voorkomt dat klachten telkens onnodig terugkeren en zorgt voor een beter resultaat. Elke massage wordt volledig afgestemd op jou behoeften.
De juiste methoden
Naast de klassieke technieken van de sportmassage zetten we, wanneer dat nodig is, aanvullende methoden in zoals lymfedrainage of medical taping. Deze combinatie van technieken maakt de behandeling veelzijdiger en krachtiger.
Voor sport en dagelijks leven
Sportmassage is oorspronkelijk ontwikkeld om sporters sneller te laten herstellen en blessures te voorkomen. Toch werkt de methode net zo goed bij klachten die ontstaan door werk, stress of alledaagse belasting. Denk aan pijnlijke schouders van langdurig bureauwerk of een stijve rug na fysiek zwaar werk. Het gaat erom dat je lichaam beter in balans komt en jij je vrijer en soepeler kunt bewegen — of dat nu op het sportveld, op kantoor of thuis is
Expertise en Ervaring
Myriam is een gecertificeerde sportmasseuse en combineert brede kennis met jarenlange praktijkervaring in het behandelen van uiteenlopende klachten en sporters. Van recreatieve sporter tot fanatieke atleet: ieder lichaam heeft zijn eigen verhaal. Door goed te luisteren, een persoonlijk plan te maken en gericht te behandelen, zorgen we ervoor dat jouw lichaam optimaal kan herstellen én beter kan presteren. Je kunt erop vertrouwen dat je in deskundige handen bent.
Herstel & Preventie
Door spiergroepen diep en gericht te behandelen, stimuleren we de doorbloeding en versnellen we het natuurlijke herstelproces. Dit zorgt ervoor dat melkzuur en afvalstoffen sneller worden afgevoerd en spieren zich beter kunnen herstellen. Het verkort niet alleen de hersteltijd na inspanning of blessure, maar verkleint ook de kans op nieuwe klachten in de toekomst. Zo werkt een sportmassage zowel curatief als preventief: herstel én onderhoud voor je lichaam.
Na jouw sportmassage
Na een sportmassage werkt het lichaam nog even door. Spieren worden beter doorbloed, afvalstoffen worden sneller afgevoerd en het herstelproces komt op gang. Dit is het moment waarop het verschil wordt gemaakt: hoe je met je lichaam omgaat ná de behandeling, bepaalt voor een deel de effectiviteit van de massage.
Drink voldoende water en plan zware inspanning pas later. Zo krijgen je spieren de kans om volledig te profiteren van het losmaken en herstel. Op die manier verleng je niet alleen het effect van de behandeling, maar ondersteun je ook je prestaties en voorkom je blessures en overbelasting.
Geef jezelf doorgaans rust na een intensieve sportmassage, tenzij de massage bedoeld en er op gericht is om jou voor te bereiden op een wedstrijd/topprestatie.
Optimaal presteren en herstellen